Good vibes only ? – 5 Tipps, wie du deine Vibes oder Stimmung hochhältst

Momentan gut drauf zu sein ist eine Herausforderung und doch möglich.Wir werden mit negativen Nachrichten überhäuft, viele von uns haben gerade Sorgen, Ängste, Stress und diese negativen Emotionen machen natürlich die Situation nicht besser. Wir können nur selbstwirksam im positiven Sinne sein, wenn wir auf uns und unseren Gefühlskompass achten. Unsere Gefühle sind unser Barometer,„Good vibes only ? – 5 Tipps, wie du deine Vibes oder Stimmung hochhältst“ weiterlesen

Du hast keinen Plan?

Viele von uns haben Ziele, aber eigentlich gar keinen Plan… Die meisten sagen, dieses und jenes wollen sie, aber welche Schritte setzen sie dafür? Ich nenne das einfach mal bewusstes Planen und auch die persönlichen Ziele auch wirklich zu erreichen. Hmmm… noch nie gehört? Dann lies‘ mal weiter. Bewusstes Planen – Was bedeutet nun? Mach„Du hast keinen Plan?“ weiterlesen

6 Tipps, was du tun kannst, um Stress, Sorgen und Ängste in der momentanen Situation zu lindern

Wir alle sind grad mit irgendwelchen Themen beschäftigt. Und zuhause zu sitzen kann für manch einer doch schwierig sein. Es ist auf einmal ganz still bei manchen und da wird die innere Stimme lauter und Themen und Emotionen kommen hoch. Wir haben alle unsere Ängste und Sorgen und das ist völlig okay. Es ist nichts,„6 Tipps, was du tun kannst, um Stress, Sorgen und Ängste in der momentanen Situation zu lindern“ weiterlesen

Was wir aus Krisenzeiten lernen können

Eigentlich wollte ich mich gar nicht zu diesem Thema äußern, weil ich dieses C-Wort nicht mehr hören konnte. Ich war auch das vergangene Wochenende ganz bewusst nicht mehr online, da ich mal einen Social Media Detox gebraucht habe. Vor allem, weil ich auch selbst wieder einen klaren Kopf haben und mich zentrieren wollte. Ich folge„Was wir aus Krisenzeiten lernen können“ weiterlesen

Emotionales Detox – Hast du schon entrümpelt?

Gerne tun wir viel für unseren Körper und auch jetzt ist gerade wieder die Saison des Entgiftens. Was wir aber zumeist vernachlässigen ist der emotionale Detox. Da schauen wir nicht gerne hin. Die emotionalen Themen werden aus dem Bewusstsein gekehrt und wir glauben, dass es damit gegessen ist. Diese Emotionen bleiben allerdings in uns „unverdaut“„Emotionales Detox – Hast du schon entrümpelt?“ weiterlesen

Lebst du nach deinen Regeln und schöpfst du dein Potential aus?

Lebst du so, wie es dir gefällt oder wie es dir vorgelebt und vorgegeben wird? Wenn du nur damit beschäftigt bist, was andere wohl über dich denken, wenn du dies oder jenes tust, wirst du deine wertvolle Zeit damit verschwenden, die den Kopf zu zerbrechen, anstatt dein vollstes Potential zu leben. Es wird Leute geben,„Lebst du nach deinen Regeln und schöpfst du dein Potential aus?“ weiterlesen

Lebe deine glücklichste Version

Lebst du deine selbstbestimmte, beste und authentischste Version oder versuchst du immer noch, dich anzupassen, damit die Menschen, von denen du umgeben bist, mit dir glücklich sind?
Sei ehrlich. Lebe deine glücklichste Version. Niemand sonst wird oder kann dies für dich tun. Schaue hin, warum du eine Rolle spielst, die nicht zu dir passt. Welche Wunde ist nicht geheilt worden? Heile sie. Weil nur du in der Lage bist, es zu tun.