6 Tipps, was du tun kannst, um Stress, Sorgen und Ă„ngste in der momentanen Situation zu lindern

Wir alle sind grad mit irgendwelchen Themen beschäftigt. Und zuhause zu sitzen kann fĂĽr manch einer doch schwierig sein. Es ist auf einmal ganz still bei manchen und da wird die innere Stimme lauter und Themen und Emotionen kommen hoch. Wir haben alle unsere Ă„ngste und Sorgen und das ist völlig okay. Es ist nichts,Continue reading “6 Tipps, was du tun kannst, um Stress, Sorgen und Ă„ngste in der momentanen Situation zu lindern”

Was wir aus Krisenzeiten lernen können

Eigentlich wollte ich mich gar nicht zu diesem Thema äuĂźern, weil ich dieses C-Wort nicht mehr hören konnte. Ich war auch das vergangene Wochenende ganz bewusst nicht mehr online, da ich mal einen Social Media Detox gebraucht habe. Vor allem, weil ich auch selbst wieder einen klaren Kopf haben und mich zentrieren wollte. Ich folgeContinue reading “Was wir aus Krisenzeiten lernen können”

Emotionales Detox – Hast du schon entrĂĽmpelt?

Gerne tun wir viel fĂĽr unseren Körper und auch jetzt ist gerade wieder die Saison des Entgiftens. Was wir aber zumeist vernachlässigen ist der emotionale Detox. Da schauen wir nicht gerne hin. Die emotionalen Themen werden aus dem Bewusstsein gekehrt und wir glauben, dass es damit gegessen ist. Diese Emotionen bleiben allerdings in uns “unverdaut”Continue reading “Emotionales Detox – Hast du schon entrĂĽmpelt?”

Lebst du nach deinen Regeln und schöpfst du dein Potential aus?

Lebst du so, wie es dir gefällt oder wie es dir vorgelebt und vorgegeben wird? Wenn du nur damit beschäftigt bist, was andere wohl ĂĽber dich denken, wenn du dies oder jenes tust, wirst du deine wertvolle Zeit damit verschwenden, die den Kopf zu zerbrechen, anstatt dein vollstes Potential zu leben. Es wird Leute geben,Continue reading “Lebst du nach deinen Regeln und schöpfst du dein Potential aus?”

Lebe deine glĂĽcklichste Version

Lebst du deine selbstbestimmte, beste und authentischste Version oder versuchst du immer noch, dich anzupassen, damit die Menschen, von denen du umgeben bist, mit dir glĂĽcklich sind?
Sei ehrlich. Lebe deine glĂĽcklichste Version. Niemand sonst wird oder kann dies fĂĽr dich tun. Schaue hin, warum du eine Rolle spielst, die nicht zu dir passt. Welche Wunde ist nicht geheilt worden? Heile sie. Weil nur du in der Lage bist, es zu tun.